Питание

Узнав, что у Вас высокое содержание холестерола в крови или желая избежать такой новости, первым шагом  является пересмотр своих привычек питания.

В расположенном сбоку меню найдете группы продуктов питания. В каждой группе приведены полезные для сердца пищевые продукты и те которых рекомендуется избегать.

Что случиться, если есть только гамбургеры и картошку фри?   

Американский режиссер Morgan Spurlock питался месяц только вMcDonald'се и сделал о происходящем с собой документальный фильм "Super Size Me".

Spurlock изучал, почему американцы такие толстые и что происходит в результате этого. Режиссер был в своем фильме подопытным кроликом и следовал в течение месяца трем правилам:

1. Ел и пил только то, что предлагали в McDonald'се (в т.ч. воду)
2. Ел всегда обед super size, если официантка это предлагала
3. Ел имеющееся в каждом меню пищу минимум один раз.

 
В результате эксперимента, в течение которого режиссер отказался и от спорта, он прибавил 10,3 кг и содержание холестерола в его крови повысилось на треть. По словам контролировавших его здоровье врачей наиболее шокирующим было то, что прием в пищу еды быстрого приготовления вызвало у Spurlock´а серьезные повреждения печени. Вдобавок у него возникли боли в груди, нарушение сна, проблемы в сексуальной жизни и т.д.

На кинофестивале Sundance получивший премию за лучшую режиссуру фильм получил в Соединенных Штатах Америки огромный кассовый успех.

Более подробно о фильме: www.supersizeme.com

knru-05-01-v01