Kolesterool - toitumine ja liikumine

Kolesterool satub inimorganismi peamiselt söögi kaudu. Piisav füüsiline koormus tõstab "hea" kolesterooli hulka veres.

Südamesõbralik toitumine ja füüsiline aktiivsus on seega olulised nii tervetel ja noortel inimestel, kelle risk haigestuda mõnda südamehaigusesse hetkel on väike, kui ka neil, kellel on juba diagnoositud mõni südame-veresoonkonna haigus.

Siit leiab mõningaid soovitusi tervislikumateks valikuteks.